Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

звезда

ГРЯЗНЫЙ ПИКАП-4


Пишу "ГРЯЗНЫЙ ПИКАП-4"!!! Чтоб вам на карантине было что почитать. А то с ума уже сходите, как я погляжу.

Есть, кто может угарную обложку запилить для книги? Ну в фотошопе там нахуячить, заебись чтоб было.

Также можете мне на пивко подкинуть, чтоб веселее писалось: http://www.donationalerts.ru/r/prestupnikn1

А то заебался чо-то... От самоизоляции внатуре крыша едет ))


звезда

8 ПУНКТОВ, ЧТОБЫ ЗНАТЬ СВОИ ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕ БЫТЬ СЕРОЙ МАССОЙ

Девкам нужно рассказывать о своих преимуществах! Если ты себя не продаёшь, то никто и не купит. Свои преимущества нужно знать, уметь рассказать о своих сильных сторонах, чтобы девка не только внешний вид заценила, но и то, что «внутри»!

Т.е. по мере общения прокидываешь ей заранее заготовленные плюсы, и она понимает, что ты лучше, чем все хуесосы, с которыми она сейчас общается. А у девки, как и у тебя, всегда стоит выбор: кому сейчас уделять больше времени: Васе или Пете.

Как я уже писал, в поле конкуренции никакой нет. Иди знакомься, большинство девок тебе номера оставят. Но конкуренция будет дальше, когда ты её вызванивать начнёшь. Потому что если баба востребованная, то за ней таскаются прихвостни, всячески гулять её зовут, подарки дарят, за ужин платят и т.д.

Т.е. если на их фоне ты не будешь себя продавать, то твой удел будет ебать либо руку, либо более простых девок.

Понятно? )) Едем дальше.

КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА БЫВАЮТ?

Помнишь, я писал статью про целеполагание? Там 8 ресурсов, которые нужны для достижения больших целей:

  1. Желание/Причина

2. Деньги

3. Здоровье

4. Время

5. Навыки

6. Знания

7. Опыт

8. Связи

Эти же ресурсы можно использовать для определения своих преимуществ.

1) Желание/Причина. Нужно рассказать девке, как ты сильно захотел чего-то, хуярил, и добился. Поставил цель и достиг. Была причина хуярить (мамка заболела, нужно было достать 20 миллионов) и ты сделал.

Collapse )
звезда

ВСЁ О МОТИВАЦИИ. КАК НЕ СДУТЬСЯ

Мотивация — это самое главное в любом деле. Есть мотивация — остальные ресурсы (деньги, время, умения, здоровье..) найдутся!

Допустим, ты на даче нашёл старую карту, на которой указано, что в твоём огороде сундук с золотом зарыт. Ты схватишь лопату и побежишь копать! И похуй, что тебе надо на работу ехать! И похуй, что ты лопату ни разу в руках не держал! И похуй, что у тебя радикулит с утра был! Появился энтузиазм — побежал делать безо всяких отговорок.

Есть два вида мотивации. Их по-разному называют. «Мотивация ОТ и мотивация К». «Кнутом и пряником». «Внутренняя мотивация и внешняя». Мне удобнее называть «Мотивация ХОЧУ и мотивация НАДО».

Так вот. Мотивация «хочу» НЕ работает. Вернее, она работает только в краткосрочной перспективе. Для мелких дел хорошо работает. «Хочу сладкого — купил торт, сожрал». «Хочу новую рубашку — пошёл, купил рубашку». Если сразу не купил, то потом уже и «не хочу». Т.е. мало у кого же есть острая необходимость в покупке рубахи.

А вот если на свадьбу пригласили, то это уже «надо»! НУЖНА рубаха уже. Необходима! И хочет-не-хочет, а едет в ТЦ и выбирает себе рубаху. Потому что надо.

Так вот. Если ты хочешь хорошо освоить какой-нибудь навык (пикап, например), то мотивация «хочу» тут не сработает. В долгосрочной перспективе она не сработает.

Посмотрел фильм «Метод Хитча», «О! ХОЧУ также!», полез в интернет на пикап-форумы, почитал, вышел в поле, несколько раз отшили и всё, уже «не хочу». Хочуха отпала. Завтра он уже не хочет пикапить.

Collapse )
звезда

О ЧЁМ ТРЕПАТЬСЯ С ДЕВКАМИ?

Пришёл ты такой на свидание и… нужно же о чём-то говорить! А не просто так за столиком жрать и смотреть друг на друга. Многие девки стеснительные, не особо разговорчивые + стесняться ещё могут тебя.

Так что должен ты попизделку свою включать на полную катушку и чесать языком напрополую, чтобы раздуплить девку. Люди же постоянно подстраиваются друг к другу. И со временем она тоже открыта тебе будет, начнёт всё рассказывать, хуй заткнёшь.

Как я уже писал, в основном нужно истории травить о себе. Но есть и «подходящие» темы, на которые девки рады всегда поговорить.

НА КАКИЕ ТЕМЫ ЛЮБЯТ ОБЩАТЬСЯ ДЕВУШКИ?

У мужиков и у баб разные интересы.

У мужиков это:

  • Тачки.
  • Качалка, спорт.
  • Компьютеры и гаджеты.
  • Видеоигры.
  • Бизнес, деньги.
  • Кто как бухал недавно.
  • Допинг и наркота.
  • Рыбалка, автогонки, оружие и др. чисто мужские забавы.
  • Покер, ставки, азартные игры.
  • Тюнинг, хуюнинг, технологии.

У женщин же другие интересы:

  • Маникюр, солярий, макияж, и прочее улучшение внешнего вида.
  • Похудение.
  • Шопинг, стиль.
  • Околопсихологические темы на уровне глянцевых журналов («7 способов приворожить парня», «Как нравиться всем»… ).
  • Околооздоровительные темы («5 методик для развития мозга», «Улучшение волос яичной скорлупой», «Увеличение груди надувом в анус»…).
  • Обсуждение известных личностей (Роналду, Билан, Михайлов, Джоли, Бандерос, хуерос…).
  • Сплетни (кто кого кинул, кто у кого пизду лижет, кому батя Бентли подарил…).
  • Танцы.
  • Рисование, креатив, творчество.
  • Астрология, магия, гадания.
  • Кино (в основном — мелодрамы и комедии).
Collapse )
звезда

Сушка и похудение: в чём разница?



Вот многие спорят, можно ли жрать
яичные желтки на сушке или нет. На сушке -- нет. Сушка -- это когда ты и так рельефный и садишься на диету, чтобы получить жесткую около соревновательную форму. А похудение -- это когда у тебя жЫр болтается и тебе его сжечь нужно. А уже потом о сушке думать.

Вот если на ПОХУДЕНИИ, то тогда можно и яичные желтки жрать и сыр и курицу жареную. Есть даже такой вид диеты: "кето-диета" называется, когда жрёшь "жирный белок" и совсем не жрёшь углеводы.

А на сушке, естественно, этого ничего нельзя, т.к. на сушке нужно не только углеводы урезать, но также и общую калорийность. Чтобы не выходить за рамки 1000-1500 калорий в день.

Так что сушка и похудение -- это не одно и то же. Если какой-то тренер говорит, что яичные желтки можно на сушке жрать, то он имеет в виду похудение, а не сушку. Сейчас фитнес-индустрия пошла в массы и народ понадёргал слов оттуда, а толком не понимают значений-то )) Ну ладно, я вам хоть объяснил ;)))
звезда

Про калибровку. Как научиться калибровать девушек



На "Пикап-Базе"
Антон О. пишет:

Если бы меня сейчас спросили: какая самая главная фишка в пикапе - то я бы ответил КАЛИБРОВКА. А если бы я начинал с нуля. Неопытным девственником-студентом. То первое, что бы я сделал - пошёл на ЙОГУ. Потом к Престу )

Во-первых на йоге много телок 😄 во-вторых - хорошая, медитативная йога, особенно "женских" направлений нехуйственно развивает этот волшебный навык - КАЛИБРОВКИ.

Без него все техники - хуйня. Вы как мальчик с ящиком инструментов. Хороших таких. Но пользоваться ими никто не научил. Поэтому то гвоздь рубанком закручиваете, то болт молотком забиваете) не в то время и не тогда применяете техники, не чувствуя (не калибруя) ситуацию.



Калибровка — это внимательность. Должна идти фоном всегда, по-умолчанию. Штука, конечно же, важная.

Аналогия с вождением: Чтобы успешно доехать из точки А в точку Б, нужно быть внимательным на дороге, понимать, где притопить, а где потише ехать, что вот тут нужно сбавить скорость, т.к. рядом со школой дети, а вот тут — наоборот быстрее перекрёсток проехать, вот здесь — взять чуть левее, чтобы объехать люк, а вот тут — дать газу, чтобы обрызгать пидора из соседнего подъезда, который тебе денег должен ))

Всё правильно. Но. Если чел элементарно не знает техники вождения, путает газ с тормозом, трогается с пятой передачи, то куда он уедет? До ближайшего столба только ))) И он сколько угодно может сидеть, еще и очки напялить с диоптриями +100500 и внимательно пялиться на дорогу, но если он техникой вождения не владеет, то ему дорога прямиком на кладбище ))

Вывод? Постоянно тренировать технику вождения. А внимательность (калибровка) сама натренируется в процессе. Чтобы водить, нужно водить. А не йоги посещать.

А навыки "вождения" нужно тренировать где? Правильно, на "Пикап-Базе" :) Приходите! Первое занятие - бесплатно!

звезда

Схуднул-набрал, схуднул-набрал... Какой прикол?



Главная цель диеты - приучить себя правильно питаться
. Чтобы в привычку вошло! А не так, что ты полуголодом сидишь, теряешь по 5 кг в неделю, а через месяц переходишь опять на старую говно-жрачку и снова килограммы набираешь. Хули толку с этого? Месяц морил себя, потом снова всё набрал. Лол. Где фигура-то? Где результат? Результат - это когда ты постоянно с хорошей фигурой, а не первые 2 недели, после адского похудения ))) Тем более после жёсткой диеты жор пробивает. Начинаешь жрать всё подряд и набираешь ещё больше, чем было до диеты ))

99% худеющих не участвует в соревнованиях или там в показах мод. Поэтому нет нужды садиться на жёсткую диету. Правильно питаться нужно начинать, приучивать себя, а не на диете усираться.

Я заметил, проблема лишних килограммов - это вовсе не отсутствие знаний по правильному питанию. Основная проблема - это ЛЕНЬ! А именно:

1) Лень покупать нужные продукты. "А, да нахуя мне покупать? Мамка макарон наварила, пойду поем!", "После работы чо-то лень в магаз переться, лучше колы куплю, да по-быстрому с бутером перекушу!".

2) Лень готовить. "Да чо-то неохото готовить, лучше бичик заварю или пиццу по пути куплю!".

3) Лень разогревать. "Да чо-то неохото разогревать эту кашу, вот ждать ещё буду полторы минуты! А потом ещё тарелку мыть! Рученьки ведь свои золотые испачкаю! Лучше пойду сосисок натрескаюсь с хлебом, а то сериал уже через 2 минуты начинается, некогда тут возиться".

Поэтому тут какой вариант? Либо приучить себя регулярно покупать продукты, не лениться готовить, не лениться разогревать еду, не лениться мыть посуду. Либо найти подругу, которая за тебя всё это делать будет. Как найти? Ну, вы знаете, к кому обращаться ;))
звезда

Отзыв на IIFYM-диету

Короче, потестил я эту IIFYM (Flexible dieting, гибкая диета). Хуета хует! В плане жиросжигания. За неделю всего 500 г ушло. Хотя процент жирности моего тела довольно жирный. На низкоуглеводке-то по 2 кг в неделю слетало. Сейчас вернулся на низкоуглеводку.

На низкоуглеводке за неделю ушло 2,5 кг. Силовые на месте. Значит, ушел именно жир.





Короче. В плане похудения, IIFYM - фуфло. И пусть там говорят, что можно всякие вкусняшки на IIFYM жрать... Блять, человеку худеющему нахуй эти ваши вкусняшки не уперлись! Ему бы побыстрее жир сжечь!

Т.е. просушился на низкоуглеводке за пару месяцев, перетерпел, привел себя в форму. А дальше в поддерживающем режиме можно хуячить на IIFYM и жрать всякие вкусняшки )) Вот именно так. Худеть на IIFYM - фуфло фуфловое.

Т.е. стратегия такая: сначала на низкоуглеводке приводишь себя в форму за пару месяцев. Потом на IIFYM хуячишь в поддерживающем режиме. Так быстрее будет.

звезда

"Полезная" еда, которую нельзя жрать на похудении

Считается, что когда ты сидишь на диете, худеешь, то нужно жрать только здоровую натуральную пищу. Все правильно. Здоровую пищу нужно всегда жрать, не только на диете )) Но "здоровая еда" - НЕ значит помогающая жиросжиганию!

Вот список "полезных" продуктов, которые всякие Малышевы и другие на голову ебанутые ЗОЖевцы рекомендуют включать в диету для похудения:

Орехи, семечки. Какие нахуй орехи на похудении??? ))) Вы чо, ебанулись там чтоли? )))))) В них же жир сплошной. Их "на  массе"-то можно только после тренировки жрать, иначе разжиреешь. А тут на похудении рекомендуют... Пиздец.

Сок. Блять. Ну какой нахуй сок? Там сплошной сахар замешанный с хуй знает чем. Никакой вид сахаров (в том числе и мед) на диете - не положено.

Тем более, чо полезного-то в этом соке? Откуда ты знаешь, чо там намешано? Если тебе хочется соку, то возьми блять соковыжималку и выжми. Короче, сок на похудении - в топку.

Йогурты. Хуёгурты! )))) Ничо полезного в них нет. Сахар, забодяженный с сухим молоком и всякой хуетой. Если тебе нужно разжиреть, жри йогурты в три горла. А на похудении - в топку.

Сухофрукты. Да блять... Тоже нельзя! )) Фруктоза же сплошная. Сожрать сухофруктов - это то же самое, что сожрать конфет. Вы на количество углеводов в составе продукта смотрите, прежде чем в рот толкать! Если покупали на рынке и на продукте не написан состав, то загуглите!

Вообще, на похудении/сушке нельзя жрать, чо попало. Потому что жир-то не особо быстро уходит (не более 1-2 кг в неделю). А если ты еще и жрешь, чо попало, то хуй тебе, а не похудение ))))

- А чо жрать тогда?
- Чо можно - рассказывал на "Адском пикапе": "Вебинар 10. Подготовка тела к лету" - скачать бесплатно (45 Мб).

PS: вот вам тест для самопознания :)) Посмотрите на картинки и скажите, какую еду можно есть на похудении/сушке, какую нельзя?

Collapse )