October 25th, 2011

звезда

Как много жрать и не усираться

Продолжение к посту про типы телосложения... Давно заметил, что эндоморфы (жирдяи) жрут больше, чем эктоморфы (дрищи). А должно быть наоборот. Чтобы нарастить мышцу, дрищ должен жрать в три горла. И жрать преимущественно углеводы. А жирный- белки. Но происходит обычно наоборот: жирный не может насытиться белками и поэтому жрет нищебродские макароны. Отчего только жиреет, а мышцу нарастить не может. А дрищ- просто не может много жрать. Потому что он дохлый, как спичка, и много еды в него тупо не влазит. Потому что желудок еще не раздрочен, как у эндоморфа.

В результате- эпик фэйл. Бросают качалку. Так что правильная диета- это почти половина результата. К диете нужно себя приучать постепенно (!) А не так, что с первого же дня начал ебашыть по 4 белковых коктейля в день, на второй день загнулся с животом и полдня просидел у параши.

Постепенно блять все нужно вводить! В первую неделю, например, заебенил дополнительно 1 тарелку еды. На следующую- еще одну порцию. Еще через неделю- еще одну порцию. Если дискомфорт в желудке, то не полную порцию добавляем, а только половину.

И так до тех пор, пока не будем сжирать весь положенный для роста мышц объем еды.

Таким образом желудок увеличивается в размерах в комфортном режиме, постепенно привыкает вырабатывать больше переваривающих ферментов, и «есть в голову» можно часто и в больших количествах.

Недавно кореш в Москву прилетел в аэропорт Внуково. Его сразу в ресторан отвезли сытно покушать, потом на съемную квартиру :) Тренинг он прилетал проводить.

А я думаю в Москву не летать, а забронировать виллы и апартаменты на Майорке. На Майорке, говорят, вкусно кормят :)) Вот я там хочу пожить какое-то время.

А другой знакомый приехал в Прагу и недолго думая нанял персонального гида. И таким образом проехал по всем интересующим его местам и получил интересные сведения.
звезда

Задрот Иваныч (3)

Предыдущая глава тут. Там он хотел бывшую одноклассницу застрелить. Но, так как долбоеб, благополучно обосрался. И следующей свей мишенью выбрал гопника Белого, который не раз у него в детстве отбирал копеечку, которую родители выделяли задроту на булочки, да на чай в кошерной школьной столовой.

Ну и вот, короче. Пошел наш дурачек по раену шароебиться в поисках этого самого гопника. Целый день ходил... Ни одного гопника, сука, как назло нет. Расстроился Иваныч, побрел домой с понурой головой и почти в слезах, что не удалось месть кровавую свершить, отомстить обидчику...

Идет, сопли жует, глаза вниз опущены... Стемнело уже. И тут слышит- женцкие крики поодаль доносятся, как-будто насилуют кого... А Задрот Иваныч- ссыкло то еще. Вместо того, чтобы пойти, вызволить женщину из беды, он прибавил шаг... Вскоре крики усилились и задрот от страха пустился наутек!

И тут бабах- выстрел блеадь! Кровь, сопли, крики... Очнулся задрот минут через 30. Смотрит- нога прострелена, из нее кровь хлещет. Долбоеб, хули. Пистолет с предохранителя снял и в джинсы спереди засунул. А когда побежал, курок сработал и долбоебу ногу прострелило :))))

Идиот, одним словом. После этого случая Задрот Иваныч больше ни на кого не покушался. Как вышел из больницы, пистолет выбросил в Каму. И стал дальше жить продроченной своей жизнью, всех бояться. Такие дела...

Продолжение, возможно, следует... А возможно и нет :)

Соседи поговаривают, что он хочет уехать из России и уже присматривает себе отели Черногории, чтобы пожить там какое-то время. Я скажу так: если человек- идиот, то где бы он ни обитал, везде будет идиотом. Меняться нужно. А потом уже думать, где жить лучше.

Еще ходит слух, что Иваныч после этого случая получил жуткую фобию огнестрельного оружия. И поставил бронированные двери. Такие двери действительно спасут от пули. Но не спасут от скудоумия.

Я бы на его месте заказал букет из мягких игрушек (!) на сайте teddy-buket.ru и пошел в гости к какой-нибудь старой знакомой пить вотку чай с печеньем. А там уже и до тесного знакомства недалеко :)) Кстати, очень современная идея: букеты из мягких игрушек. Надо будет воспользоваться!